Se sua resposta é "não" ou "às vezes", pode começar já a mudar esse hábito. Usar o fio dental é essencial para a limpeza total da boca. O ideal é passar pelo menos uma vez ao dia, na escovação antes de dormir. É importante escolher o tipo certo pra você. Pessoas que têm os dentes muito próximos devem escolher os fios plásticos, feitos de teflon ou de nylon, que escorregam com mais facilidade e não desfiam. Já para os que não têm esse tipo de problema, os fios encerados são uma ótima opção.
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